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发布于2024年6月05日

卵子生长在卵泡当中，只有发育成熟，功能健全，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响正常的受孕生育或者即使精卵结合成功，也容易发生早产、胎停等意外。

卵泡发育不良越来越成为困扰备孕夫妻的难题。

卵泡发育不良，可能有以下几种情况：

卵泡小

卵泡发育但不成熟，

直径常常小于18毫米。

（正常是18—25毫米）。

卵泡不圆

发育不圆，为椭圆形，

甚至为“枣核形”，

无受精能力。

卵泡不破裂

卵泡发育成熟，

但是不破裂，

无法排卵。

卵泡长不大，

就不能成熟排出，

就会影响备孕的进程和结果……

这可怎么办呢？

除了配合医生的药物治疗，

自己还可以做些什么呢？

1.采用促排卵药物——可控促排术

姐妹们可以选择中西医结合的方法诱导卵泡生长，在医生监控下排出多个健康卵子，并指导试孕时间。

治疗过程可视可控，调节内分泌，避免对卵巢伤害。正常情况下，精卵成功结合率约为20%，通过可控促排术后精卵结合率可达30%以上，大大增加了怀孕的概率。

如果备孕过程中发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染；一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延！

2.注意饮食

平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻的食物，否则很容易耗损精血，可适当饮食一些温润，温和，温养性食品。多吃豆类、谷类等富含植物雌激素的食物，还要注意维生素C的补充，多吃鱼虾蛋类，少吃生冷辛辣刺激类食物。

如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理，黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助姐妹们起到补充雌激素的作用。

3.养成良好的作息 ‍

要想提高卵子和卵泡的质量，一定要养成一个良好的生活习惯！卵泡的发育会受到内分泌因素的影响，而熬夜，抽烟，酗酒等不良的生活习惯都可能会导致内分泌失调，间接影响了卵泡的发育。

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