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这些不同的原因，对不孕的影响也不同：有的确实是完全失去生育能力了，而有的只是使得怀孕的几率降低了。

这其中还有一种原因，就是太过紧张和焦虑。当太想怀孕的时候，这种紧张焦虑的情绪反而使得怀不上孕，我们称为“心理应激原因”。而等到孩子生好，一颗石头落地，心态放松了，生育能力又回来了。

在我国育龄女性中，不孕妇女的焦虑发生率为72%，抑郁发生率48%，表现为持续情绪低落、沮丧、绝望。

关于紧张焦虑情绪对怀孕影响的研究非常多，得到的结论也都趋于一致：焦虑情绪会增加不孕的机会，至少会推迟怀孕时间，而且会降低试管婴儿的成功率。

比如 2014 年在妇产科领域的顶级期刊《人类生殖》中报道了一项研究，对尝试自然怀孕的女性唾液 α-淀粉酶水平进行检测。

这个指标可以反映人的应激水平，值越高，说明紧张焦虑的情绪越明显。在剔除了年龄、吸烟、喝酒等等混杂因素之后，研究发现，应激指标水平高的女性，发生不孕的概率是应激水平低的女性的 2 倍以上，而且怀孕时间明显推后。

当然，并不是所有不孕症的患者都是紧张出来的，有很多患者确实存在生理上的问题需要治疗。

目前普遍认为出于情绪应激原因造成不孕的比例应该不少，而且可能对其他因素造成的不孕产生协同影响。

紧张焦虑影响怀孕的具体机制尚不清晰。

精神过度紧张和焦虑会造成泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质分泌紊乱，从而引起女性排卵障碍，黄体功能不足；男性性功能障碍等。通俗点说，你越是担心自己怀不上孕，很可能就真的越怀不上。

未被意识到的焦虑感

然而，很多人并没有意识到自己处于焦虑之中，在她们看来，自己只是想要怀孕而已。但是，一旦你的患者出现下面的这些情况，说明她其实早已深陷于焦虑的情绪当中。

是的，她并没有心率加快，呼吸不畅，影响睡眠，她并没有什么不适感，但是当出现上面的这些表现，说明她已经在焦虑了。

怀孕不该是一项任务。备孕只是一个怀孕前的过程和状态，而不是要让你去「控制」怀孕。不妨别把它放在心上，仅仅去享受生活、享受性生活，把怀孕作为一个「副产品」。当抱有这样的心态时，那个让人费尽琢磨的「天意」，可能真的就会降临。

如果受孕不易，寻求专业帮助，既不是什么不好意思的事情，也不会对人生产生多么重大的影响。小夫妻两个人同心协力，共度难关，迎来好孕，也是多么值得回忆和感恩的经历呀！