在生殖中心门诊也经常有备孕的夫妻问医生：“假如平日里不进行性生活，积攒到排卵期再性生活，精子质量会不会更高？”那么真相到底是怎样的呢？

男性每次产生欲望，大脑会刺激脑垂体对“弟弟”发出信号：“快，起来嗨！”

很多人认为啪的次数越少精子数量就越多，平日里一个子儿都不想浪费，只等排卵期。

而且，正常男性一次排精后，休息个2天又储满了，因此 通常2~3天1次或一周2~3次都是可以的。

排卵期进行性生活，“造娃”目的性太明确了，如此爱意少了、功利多了，许多 夫妻比平日里还紧张，愉悦感没了，更影响“造娃”。

在此还要提醒备孕的夫妻思想包袱别太重，放松心态更有利于受孕。

节制性生活等排卵日蓄势待发，这类做法是不可取的，是因为长期无性生活，会使精子在睾丸中驻留时间过久，如此容易使精子发生老化、活力降低，反倒导致受精能力降低，不容易受孕。因此 即便在非排卵期，保持每周1～2次性生活，对双方的生理及心理健康都是有利的。

事实上，适当性生活是所有动物的正常需求。动物的排卵期即发情期，生理状态的改变促使性生活频率相应增加，这是上帝为各种物种繁衍后代的“高明设计”，人类亦是如此。优势卵泡发育成熟时即排卵前，由于体内雌激素水平升高，宫颈粘液变稀薄、量增加，阴道渗出物增加，均有助于同房及更多的精子进入宫腔，故有利于受孕。非经期保持每周1～2次的规律性生活，总会有精子在合适的时间会遇上卵子，满足生育的要求。

假如规律“运动”却一直不“中奖”，如此超过1年要警惕了，及时到医院做好相关检查，需要助孕治疗的也要尽早！