使用复合维生素和保持最佳体重，以及使用平角内裤而不是三角内裤，都可以提高精子质量。

在适当的护理下，男性还可以开始接受药物治疗，以帮助提高精子数量和质量，从而对体外受精的结果产生有利影响。

基础压力水平会影响自然受孕和辅助受孕的比率。

在体外受精的刺激周期中，减少压力是夫妻最难做到的事情之一。一些报告显示，使用针灸和其他缓解压力的方法，如参加身心计划、减压和恢复力培训学习班，可以改善妊娠结果。

吸烟会大大降低试管婴儿成功的机会，因为它会影响卵子和精子的质量。

脱氢表雄酮和辅酶q10是一种有希望增加鸡蛋数量和质量的补充剂。

超过40%的人缺乏维生素D，并且有新的数据表明它与不孕症和更糟的试管受精结果有关，让你的医生检查你的维生素D水平，并考虑服用维生素D补充剂。

许多患者需要不止一个周期的体外受精来获得移植胚胎，每个周期的结果可能会有很大差异。

如果你的第一个周期不成功，你的医生可能会调整药物以优化下一个周期。其他时候，它只意味着坚持下去。不要因为次优的结果和挫折而气馁——你做的每件事都是正确的。要记住的最重要的一件事是，大部分(或全部)这些都是你无法控制的。没有人喜欢失去控制，但是有时候放手可以帮助你忍受旅程。

照顾好自己，事情不顺利的时候不要责怪自己。你不是一个人，建立一个家庭往往需要一个村庄。”