多囊卵巢综合征是育龄女性最常见的妇科内分泌疾病之一，在育龄期女性中的发病率为6%-10%，占无排卵性不孕患者的30%-60%，而多囊姐妹想怀宝宝，应该这么做：

调整生活方式

超过一半的多囊姐妹都有超重或肥胖，而体重减少5%-10%即可大大降低糖尿病和高雄激素血症的风险，从而改善月经。可以参考以下小方法来拥有健康的生活方式：

每个医生一直强调多囊姐妹要多多运动，运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗；间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力。

降低体重5%-10%可以使80%以上的患者恢复排卵，恢复月经和受孕。同时月经趋于规律，有排卵的月经可使子宫内膜癌的风险下降。可以降低雄激素水平，改善高雄激素导致的痤疮和多毛。降低胰岛素水平，减少糖尿病和心血管病风险。

调理内分泌

此时调理内分泌不是为了调整月经，而是为了让我们卵泡发育成熟，能排出优质的卵泡，降低流产的概率，还能改善长期月经不调造成的子宫内膜问题。

目前一般通过口服避孕药调整体内激素，医生会根据每个人的状况不同而调整用药。对于有生育要求的姐妹，激素正常以后，停用口服避孕药尝试受孕。

多囊卵巢综合症可以引起月经不调，甚至会引起不孕，吃避孕药的主要的目的是为了调节月经，恢复了月经的周期也能够促进排卵，但长期吃避孕药有一定的副作用，因此用药一定要听从医生的指导，不要自行服用。

药物促排卵

有20%-30%的姐妹在调整了生活方式、调节了内分泌后，仍可能无法自然受孕。这时可以进行药物促排卵，目前常用的有口服与针剂两种类型的促排卵药物，医生会根据每个人的具体情况给出指导，这里就不再赘述。